Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist eine Form von Yoga, die mit dem Hatha Yoga verwandt ist und den ganzheitlichen Aspekt von Yoga besonders berücksichtigt. Es ist eine Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt, Verspannungen löst, den Atem vertieft und Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit stärkt. Statt Askese und Rückzug aus der Welt fördert es die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln.

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Kundalini Yoga ist für jeden geeignet:

Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
Yoga 50 plus
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Yoga für Männer
Yoga für Männer
Yoga für Alle
Yoga für Alle
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga und Meditation am frühen Morgen
Yoga und Meditation am frühen Morgen
Meditation und Heilkunst